每天抽空泡个热水澡，可以松弛紧张的神经。热水浴后30分钟是最佳的减肥时机，热水浴后利用身体各部位减肥按摩手法来进行按摩，轻轻松松减掉你各个部位的多余脂肪。
下面最新减肥产品排行榜小编就来给大家介绍一下，身体各个部位减肥的按摩手法，快来看看吧！
脸部按摩减肥法
1、双手放在下巴中央，做捏脸的预备动作。
2、沿着下颔骨，由下往上轻捏脸部，捏至耳垂下方。
3、重复动作5-10次
颈部按摩减肥法
1、脸向上抬45度，双手一上一下放在喉咙下方位置。
2、双手以四指指腹轻推至下巴位置。
3、重复动作约10-20次
手臂按摩减肥法
1、手臂向上弯曲，另一手手掌握住上臂下方。
2、以指腹轻捏手臂下方，从关节处到腋下位置。
3、重复动作10-20次再换手。
腹部按摩减肥法
1、排空大小便后，仰卧于床上，全身放松。
2、解开腰带，露出腹部，冬季应注意保暖。
3、右手心紧贴腹部，左手心按在右手背上，两手一齐用力从上腹部推到下腹部，重复动作共36次。
4、小手指关节紧贴脐部，由上向下移动，直至发热为止。
5、一手掌心贴脐部，另一手按在其余手背上，用力顺时针方向旋转揉动36圈。
6、按摩腹部时用力要均匀，不能过大、过猛，以免损伤。内脏。
7、还可参考本书中"如何减少腹部脂肪"问题中有关"搓揉腹部"一段。
臀部按摩减肥法
1、双手朝下置于腰旁的臀部两侧
2、双手手掌，指腹服贴臀侧，慢慢向下按摩至大腿位置，在向上回到原点。
大腿按摩减肥法
1、采坐姿，双手放在同一膝盖上。
2、手掌和指腹服贴大腿，以画圈的方式向上按摩整个大腿，再回到原点。
3、重复动作10-15次，再换脚按摩。
小腿按摩减肥法
1、双手置于小腿肚
2、手掌包住小腿，以手掌由下往上轻捏小腿肚。
3、重复动作10-15次再换脚。
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