好身材是美丽的一部分，女人在追求美丽的同时，自然不可少的是追求妖娆曼妙的身材。然而现实生活中还是存在着许多因素使女人拥有不了理想的身材，于是减肥就成了身材不佳的女人共同的话题，近年来市面上的减肥产品层出不穷，可依旧不能完全解决肥胖的问题。这时，减肥方法就登上了减肥的舞台，今天SOS减肥网全国减肥产品排行榜小编就依据多年对减肥方法的研究为正在为减肥效果不佳而郁闷的MM们介绍一款减肥方法，经典中医按摩推拿减肥方法，高效瘦身不反弹。让你轻轻松松拥有令人羡慕的S型身材。
1、直推法
(1)方法：运用指端的侧面或罗纹面，或掌指关节或关节等部位，在治疗的部位上作直线移动推法。
(2)动作要领：指端紧贴治羚疗部位，力量持续不可往返进行。其动作速度可根据病情调整，一般频率在每分钟120 – 250次左右。
(3)操作部位：多用于四肢及肩背部。
2、旋推法
(1)方法：用拇指罗纹面在推拿部位上作螺敵旋形运动推法。
(2)动作要领：拇指面紧贴治疗部位，用力适中。顺时针旋转轻推为补;逆时针重推为泻，动作频率一般在每分钟80 – 200次左右。
(3)操作部位：多用于头部和四肢。
3、分推法
(1)方法：双手拇指的罗纹面自疗簖的中心部位分别向两边或不同方向推开。
(2)动作要领：双手力量均匀，动作柔和协调，顺着肌肉骨缝筋槽进行分推。其动作频率约每分钟50 – 80次左右。
(3)操作部位：多用于四肢，脊椎关节及头面部。
4、合推法
(1)方法：与分推法相反，双手拇指罗纹面自治疗部位的两旁向中心合拢推动。
(2)动作要领：双手协调，用力均匀，根据肌筋槽移动方向适当用力向中心合推。
(3)操作部位：常用于四肢关节部位。
5、顺捋法
(1)方法：手掌紧贴治疗部位，先由肢体远端向近端顺滑推动，然后再由近端向远端推动，如此反复往返。
(2)动作要领：紧贴治疗部位，来回滑动，并稍加用力。大约每钟频率在80 – 150次左右。
(3)操作部位：常用于四肢。
6、抹法
(1)方法：用单手或双手拇指的罗纹面贴于被治疗的部位的皮肤，根据不同需要作上下或弧形曲线往返推动。
(2)动作要领：拇指紧贴皮肤，用力均匀，动作缓慢柔和稍加用力抹动，每分钟运动频率为50- 100次左右。
(3)操作部衍：头面部、胸背部及掌指部。
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