现代人因为忙碌，经常不运动，而且很多时候是一放假休息就是补眠，坐在沙发上手拿遥控器，一动不动的窝在沙发上看电视。很多病症就会提早出现，比如：少出汗，手脚冰冷，容易疲劳，更会形成虚胖。其实在中医原理上是主张头寒脚热才是最有益健康的身体状态。可是现代人却刚好相反，因为体内循环不易，造成上半身温度高，下半身温度低，最容易造成下半身虚胖的情形。于是如何救救自己的下半身呢？建议方法就是---勤洗贵妃浴。这可是省钱又有效的减肥方法喔。
因为泡澡的好处多多，除了可以促进血液循环，新陈代谢，还可以帮助活化内脏的运作。尤其最好的一种作用是“静水压”的作用。所谓的静水压，是指泡在水里的身体所承受水的重力是一样的，这对于下半身的减肥，身体雕塑都有很大的功用。另外一个好处，也可以纾压，预防因为压力造成的饮食过量的现象。因为根据研究，浸泡在摄氏42度的浴池里，1次不要超过20分钟就可以促进交感神经的活性化，分泌肾上腺素，让身体紧实，降低食欲的效果。
同时，泡澡也是最简单又没有经济负担的美容方法。就算是夏天到了，也要找时间勤泡澡喔。因为吃的多消耗的也多，这就是减肥的道理，不过，却很少人能够持之以恒。即使上了健身房消耗热量，结果可能因此胃口大开，越吃越多。这可是要不得的喔。如果因为这样而产生复胖了，那可就“越减越肥了”！
虽然泡澡的好处不少，但是还是有一些原则要注意的，比如：泡澡温度不宜过高，最适当的泡澡温度为40-60℃。还有，泡澡的时间也不能过长，一次最好的浸泡时间是15-20分钟。另外，喝完酒与刚做完剧烈运动的人也不能马上泡澡。最重要的是泡澡后要记得多补充水分，白开水最好！所以，在高喊减肥的同时，请试试“洗洗贵妃浴 - 瘦身减肥真方便！”
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