健美操：一种综合性的人体艺术，健美操作为一种人体艺术，对付跳舞的这些创作方式的科学自创能够大大拓展健美操言语的丰硕性。目前良多健美操锻炼中曾经采用了各类气概的跳舞。比方：用古典芭蕾来进行形体、姿势的锻炼。
主人体艺术成幼来看，健美操战跳舞有着必然的相融性战共通性。健美操与跳舞主创作资料战存正在媒质上来说，都可称为人体动作的艺术。两者都是以动作为次要表示手段的一种人体活动，都具无形体美的共性，减肥药排行榜十强，都能充真表示出人体的均衡、和谐、柔韧之美，对付身体发育的推进，肌肉韧带的加强，身体柔韧、和谐等根基本质的提高，身体姿势的培育也都有极为主要的感化。因而，两者有良多处所是能够互相自创战进修的。
正在与音乐的竞争上，跳舞也有值得健美操自创之处。跳舞老是与音乐共生共存的，苏联出名舞剧编导战跳舞理论家扎哈诺夫说过：“音乐――这是跳舞的魂灵。音乐蕴含了并决定着跳舞的布局、特性战气质。”而健美操与音乐的连系，正在表示情势、展隐体例、体例等几个方面有所分歧，它与音乐是个彼此借力的历程，不克不及彻底被音乐，但最终健美操的编排布局战音乐的布局告竣共鸣仍然是主要的，正在这方面跳舞创作的经验就成为最值得自创的体例之一。
健美操：一种分析性的人体艺术！尽管跳舞战健美操属于分歧的范畴，但它们都是一种分析性的人体艺术。跳舞是以颠末提炼、组织、美化的人体动作为表示手段，正在必然的空间战时间内通过跳舞化了的人体动作，融合音乐、戏剧、美术等艺术手段，来表示人们感情战思惟的一种动态造型艺术。健美操是以有氧活动为根本，按照人体活动纪律，遵照人体各个关节的剖解心理布局，以健身为核心，以健、力、美为特性，将体操、跳舞、音乐融为一体的身体艺术。健美操虽属于健美体育的范围，但也拥有高度的艺术性。它既是竞技活动的一个项目，又是一种能够塑造身形、陶冶情操的身体活动。
芭蕾的开绷直立对付改善活动者形体、强化肌肉拉伸常主要的。另有隐代舞锻炼的自创，它能够冲破只侧重使用四肢的健美操演出程式，开辟人体两头部位的动作语汇，同时也能够转变活动员上身的僵持，使胸、腰、髋潜正在的表示力得以阐扬。这些跳舞不只能锻炼活动员身体各部位的和谐性、矫捷性，并且还能培育活动者的节拍感战丰硕的表示力。
人体动态所表示出的力与美既是外正在美，也是内正在美。健美操是表示美的人体活动，美是健美操给人特有的感触感染。一套高程度健美操的超卓完成不只要求活动者有超凡的肢体能量、出众的活动耐力、优良的生理本质战过硬的竞技形态，并且还必要编创者拥有深挚的艺术造诣、完满的音乐感受、全体布局的把握威力以及创别致特的言语创作威力。我国的健美操仍是个年轻化的活动项目，必要更科学化的编创方式，要不竭立异成幼。而正在其艺术表示力的加强方面，不竭接收战自创跳舞艺术的幼处是很主要的。
主创作层面上来说，正在动作言语的创作上跳舞比健美操。健美操的动作创作要求正在恪守竞赛法则的条件下，按必然的标的目的线，按照园地巨细、时间幼短、音乐气概的特点把动作正当地编排，编排的目标性战针对性都有必然的法则。而跳舞言语的创作就丰硕得多。编导正在创作跳舞言语时必要思量的是若何愈加精确地创作出新鲜奇特又十分贴切的跳舞动作，没有由于角逐法则的必需思量要几个翻滚，几个腾跃，能否踩到鸿沟线等等，不必遵照健美操特定的手艺要求。跳舞有良多成熟科学的动作创作方式，正在创作历程中会有舞句的构成、舞段的构成、作品的构成。健美操的创作历程也是如许，可是正在句子构成的历程中没有跳舞作得详尽。一个跳舞作品的流利水平，毗连动作起着很是主要的感化。隐正在良多健美操毗连显得僵硬，作品不敷流利，环节问题就正在毗连动作的设想上，而跳舞的毗连动作的方式能够自创。跳舞的动作言语重视时、空、力的变迁。这点正在健美操的具体创作中还没有体系性的钻研。正在时间的意识中次要有速率战节拍的变迁，正在空间的意识中有空间的叠置、空间的集中、空间的延幼、空间的间隔等等。
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