当你看见银屏上身材火辣辣的明星，当你用艳羡的眼神看着擦肩而过的那些身姿曼妙的MM们，你还在为你肉呼呼的身材而发愁吗？其实好身材靠的是后天的打造，骄人的S曲线你也一样可以拥有，今天SOS减肥网减肥药排行榜小编就给各位还在为身材而发愁的MM们介绍一款快速减肥方法——三天快速瘦身法，叫你做个漂亮的瘦美人。
第1天：选择周二开始锻炼
不少女性会选择生日或其他有纪念意义的日子，作为减肥计划开始的第一天。但瘦身专家格纳·皮特森(好莱坞明星珍妮弗·洛佩兹和佩内洛普·克鲁兹的专业瘦身教练)建议大家：不要选择一些有纪念意义的日子作为开始哦。
因为这在无形之中是一种压力，发出强迫你锻炼的讯号;而接下去可能出现的情况是，你为自己的放弃羞愧不已，然后痛恨瘦身计划;另外，人通常在有纪念意义的日子里，渴望放松、偷懒、庆祝、休假，而这些安排会挤掉锻炼时间。
第2天：降低期望值
把事先制定好的瘦身计划再仔细考虑一遍，因为此时头脑较最初的状态冷静一些，能降低瘦身期望值。
即使你不练成魔鬼身材誓不罢休，也不能草率地用一个备感痛苦的瘦身计划将自己套住，否则，一旦锻炼的热情开始动摇、身心疲惫时，以前的努力便容易付之东流了。
第3天：固定锻炼时间
用笔在台历上将18天的时间段和每天的锻炼时间标出，每次安排的时间不超过20分钟为宜，这么做的主要目的是让你养成在固定时间内进行锻炼的习惯。
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