骨质疏松正在悄无声息地侵袭着数以亿计的中老年人群，且发病率逐年上升。一项国际骨质疏松基金会的报告显示，50岁以上的人群中女性3人中有1人，男性5人中有1人可能会发生骨质疏松性骨折。然而由于早期症状不明显，许多中老年常常等到骨折的时候才发现自己患上骨质疏松。
据专家介绍，骨质疏松最明显的危害就是导致中老年朋友骨折，其中髋部骨折占主要，虽然对于年轻朋友来说骨折并不是大事，但是对于中老年来说却极其严重。调查发现，发生髋部骨折1年内死亡率为20-24%。且患者生活质量明显下降：有40%的患者不能独立行走，60%的患者髋部骨折一年后仍需要帮助，33%的患者髋部骨折后失去独立生活能力或入住疗养院。
常言道：“人老骨头脆”。人们总以为年纪大了必定会骨质疏松。骨科专家表示，虽然骨质疏松在老年人中比较常见，但只要注意防范，减肥药排行榜第一名，80岁也未必一定会患上骨质疏松。然而，大多数市民对于骨质疏松的危害以及提前防治并没有引起足够的重视。
骨质疏松受到很多因素的影响，女性比男性更容易发生骨质疏松症，遗传、饮食习惯、生活习惯等都是发生骨质疏松的原因，但一般来说，钙的缺乏是被公认的因素。专家认为，预防骨质疏松，年轻时期就要养成良好习惯，注意钙和蛋白质的摄入量。同时，注意散步增加适量运动。
防治骨质疏松，中老年需做好筛查，特别是绝经后的女性朋友，由于雌激素的迅速下降极易诱发骨质疏松，最好每年做一次骨密度检测，双能X线吸收法(DXA)是目前国际学术界公认的骨密度检查方法，其测定值是临床上医生诊断骨质疏松症的金标准。
其次改变不良的生活习惯，避免吸烟、饮酒和进食过量的咖啡因，吸烟、酒精、浓茶和咖啡会增加患骨质疏松症的风险。每天至少需要散步半小时，长期的运动还可以刺激骨形成，增加骨质量。对于患有老年性骨关节炎和高龄老人，应该在医生指导下选择适当的运动方式以防止跌倒或关节损伤。
骨科专家呼吁民众关注骨质疏松，关爱老年人健康，提醒大众积极预防骨质疏松，高危人群须早诊早治、规范治疗。专家在此提醒，如果得了骨质疏松症，应尽早采取正规治疗。单纯补钙维生素D不能有效治愈骨质疏松，应在专业医生指导下进行抗骨松药物治疗。
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