很多人为了保持口腔健康而拒绝食用甜食或者汽水，认为这样就可以拥有一口完美的白牙。一般情况下，在保持良好口腔卫生和饮食习惯的前提下，适量饮用汽水不会直接导致蛀牙。口腔的健康是需要很多方面因素的配合，减肥药排行榜十强，单一地避免自认为会伤害牙齿的食物是没有多大用处的。想要拥有一口好牙，除了保持良好的口腔习惯、定期找专业医师检查，也要“会吃”，做个识货的吃货。
1.芹菜：含有大量的粗纤维，在咀嚼时，维他纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。
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