夏天到了，由于天气比较炎热。于是人们就比较喜欢喝或者是吃一些比较凉爽的东西，比如说凉凉的果汁饮料，雪糕等等。但是如果是想减肥的亲们，你们在喝这些饮料吃这些雪糕之前一定要先看看它的热量表，减肥产品排行榜，你一定会发现这些东西都是高热量的食物。所以说肥胖人士还是少吃一些这些食物，以免会让自己变的更胖。那么我们可以自制几款饮料来帮助我们凉爽顺便还能减肥。 菠萝汁 菠萝含有高蛋白和高纤维，是最佳的减肥小助手。在排毒燃脂的同时，带走肠胃里面堆积的废弃物。需要注意的是，菠萝要浸泡盐水后再榨汁，这样口感会更好! 蜂蜜苹果醋 苹果醋含有丰富的营养物质，除了大量的维生素之外，特有的苹果醋(ACV)也有助于减缓胃排空，同时降低高碳水化合物食物的血糖，减肥效果有目共睹!而且混合蜂蜜后，甜蜜的滋味谁还能抗拒? 木瓜冰沙 谁是冰沙，但其实也是恒温饮品。混合青瓜和木瓜的饮品，看上去非常清爽。而且青瓜有助于肠胃排毒，木瓜酶又可以促进身体多余的钠排出。 柠檬绿茶 绿茶有许多健康益处，而减肥只是其中之一!有研究表明，绿茶有助于抑制食欲，也能促进新陈代谢。因此，我们可以自制青柠冰绿茶，炎热夏季清爽一番! 是不是很简单呢？而且这几款都是由新鲜的水果都食材制作而成。食材很好买到而且很健康实惠。所以说如果想喝饮料又不想增肥的朋友们，不妨自己动手试一试吧! 对于这方面的内容，就给大家介绍到这里了。希望大家在看了此文后，可以在这方面有个新的认识，并且在生活中多多注意这方面的问题。
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