女人总是在某些特定时刻，容易明显变胖！多数时候自己根本没有意识到，体型已经在不知不觉间发生了变化！接下来，小编就为您揭秘这四个容易产生肥胖的时段，并提供解决方案，帮你轻松度过这些“易胖”期！
一、婚后五年内
多数女性结婚以后都会比以前变得更胖。大部分女性在结婚的五年内，都增加8-15斤的体重。已婚女性在家庭中担任的角色往往比男性更复杂，这就使她们相较于未婚女性来说，更缺乏时间进行锻炼和保持健康。
1.在家的时间多过外出时间
因为结婚了，热恋时期相处从电影院、公园、郊外转到了家里为主。不用到处散步，不用安排约会，运动量大大减少，甚至没有。
建议：晚饭后散步，或者周末出去郊游Happy一下，户外双人锻炼相信会更加有效。
2.晚饭时间过晚
工作繁忙，女性下班后常常还要准备晚饭，导致晚饭时间过晚，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。
解决方法：合理饮食，尽量提早吃晚饭，晚饭选择易于消化的食物，吃饭的时间离睡觉时间一定要间隔两个小时以上。
3.婚后变得松懈
结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗，婚后会转移精力，让女性变得更松懈。
建议：办个双人健身卡，或者在家里置办一些健身器材，减肥药排行榜十强，相互监督。
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