很多女性都在减肥，而大家在经过一段时间的减肥后发现减肥不仅减去了身上的赘肉，同时将胸部也减没了。这令大家困恼不已。有什么样的方式能帮助大家丰胸吗？自然是有的，今天小编就向大家介绍5种能丰胸的动作：
牵拉运动
站或坐着;
两臂放在身体两侧，缓慢向两边举起，达到头肩之间的高度后，再慢慢向前举;
当两臂快要相碰时停止;
两臂分开，还原并使肌肉放松重复5遍。
屈伸运动
屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。
推前运动
坐好后，两臂向前伸，手肘弯曲;
两手相握并用力向前推，减肥方法排行榜从1数到6后，再放松双手;
可连续做几遍。
简易举重
躺在地上，双膝屈曲。
双手紧握哑铃，伸向两边。手肘微微屈曲，抬高离地约四寸。
将哑铃慢慢举向上。
将哑铃慢慢放下，呼气。
重复动作3及4次，吸气。
上肢训练
跪在地上。
俯身向前，双手放在地上，两手距离约等于肩宽。
保持背部挺直及臀部收紧。
双臂慢慢屈曲，减肥药排行榜第一名胸靠向地面。
当落到身体最低点时，慢慢将身体向上推，回到原位。
重复动作4-5次。
怎么样，上面向大家介绍的几种运动减肥不减胸，能让胸部更加的丰满，这样的运动方式相信女性朋友一定会喜欢！当然，如果大家想要丰胸，其实方法还有很多，如果大家内容，可以多多的关注久久健康网。
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