节食减肥是一种不科学的减肥方式，不仅有害身体健康，最后脂肪也没减掉。今天小编来给大家讲一下吃什么水果能帮助吸收你身上的脂肪，让你边吃边瘦。另外，还有一些水果不能吃，减肥药排行榜吃了反而会让你减肥计划前功尽弃。
六中水果吸走你身体的脂肪 让你边吃变瘦
1.苹果
苹果富含丰富的维生素，它能促进消化吸收，减少热量转化为脂肪。而且吃苹果还会有很强的饱腹感，可以帮助减少对主食的摄入，阻止脂肪的产生，真的是一种能让你边吃变瘦的水果。
2.番石榴
番石榴能轻松解决便秘问题，既能通便还能促进消化，排毒效果真的是非常好的。而且番石榴的热量比较低，完全不会担心会吃胖，在减肥的时候天天吃番石榴都不会有任何影响，还能帮助你减肥哦。十大减肥产品排行榜
3.梨
梨是属于一种比较凉性的水果，对于那种想减掉肚腩的朋友就非常适合了。肚腩的产生基本是因为毒素堆积，肠胃蠕动比较慢，使便粪堆积起来形成的假象肚腩。每次吃个梨能有效的增加你的排便次数，是一种非常适合减肥吃的水果。
4.奇异果
奇异果是一种酸性比较强的水果，而且富含维生素C，不仅能促进肠胃蠕动功能还能轻松燃烧掉你身体上的脂肪，什么减肥药最好，是一种让你边吃变瘦的水果之一。对于产后肥胖者来说是一种非常适合的水果，既能补充身体需要的维生素，还能达到减肥的效果。
5.香蕉
吃香蕉也会感觉到很饱，而且排便效果非常好。如果你在减肥的过程中感觉到肚子饿了，吃上一根香蕉，既能解决肚子饿的问题还能让你刺激肠胃的蠕动，帮助排泄，减肥效果比吃减肥药还要好哦。
6.菠萝
菠萝有着丰富的膳食纤维，能快速增加消化速度。饭后吃一些菠萝能帮助消化掉你吃进去的东西，还能分解你吃进去的热量，减少脂肪的产生，从而达到了边吃边瘦的效果。但要注意的是，尽量不要空腹吃菠萝哦，容易伤胃。
减肥千万别吃这五种水果
1.荔枝
荔枝真的不适合正在减肥的朋友吃，荔枝的含糖量非常高，三颗荔枝的热量就等于你一碗米饭的热量，所以多吃荔枝的人不仅没有减肥的功效，有可能还会增肥哦，而且还容易上火，所以正在减肥的朋友就千万别吃荔枝了。
2.释迦
释迦看起来和荔枝很像，但热量却比荔枝大很多，其营养丰富，营养不良的朋友就非常多吃释迦这种水果，它富含蛋白质，维生素，还能提高人的免疫力，是一种吃着吃着就会长胖的水果。所以说营养过剩的肥胖者就千万别吃了。
3.菠萝蜜
菠萝蜜上市后， 不少人都忍不住去买上新鲜的菠萝蜜来解解馋，但正在减肥的朋友就真的要打消这个冲动了，不然你的减肥计划就真的会前功尽弃了。大家都知道菠萝蜜是一种非常甜的水果，可想而知它的糖分非常高，而糖分往往是脂肪的最爱。
4.榴莲
有个别的人非常喜欢榴莲，因为榴莲不仅美味还营养丰富，但对于正在减肥的朋友就别吃了。榴毕竟榴莲是一个高脂肪的水果，吃一个榴莲就等于吃三只鸡的营养，正在减肥还敢吃榴莲吗？
5.椰子
椰子的味道非常鲜美，不仅是椰子汁还是椰子肉也非常受人欢迎，但其实椰子含的油脂量高达百分之15%，吃一个椰子就等于你平时吃三天的饭量，对于正在减肥的朋友，椰子真的很恐怖。
所以说并不是所以水果都有减肥的作用了，有些水果会让你吃着吃着就肥了，正在减肥的朋友就千万别吃以上的五种水果了。
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