世界上有两种胖，他们叫虚胖和真胖。
真胖有这些表现：
肉很多，很壮实；脸色红润；口干舌燥；饭量大，容易饿；经常便秘；常有三高症状。
而虚胖是这样的：
为什么人会虚胖？
接下来我们从两点入手，将体内湿气里应外合的排除体外。
一、病从口入
很多虚胖者口味较重，酸辣咸、甜腻、油炸通通喜欢，长期吃这些食物会导致肠胃闷胀、消化能力减弱。
去湿减肥除了饮食之外，还可以用中药祛湿茶，温和调理去湿，减肥不反弹。沁元茶是由中草药精致而成的一种去湿袋泡茶，其成分为茯苓、砂仁、小茴、甘草、芡实、香薷等，具有健脾益胃、利水消肿、驱寒散湿功效，对于虚胖、水肿、肤色暗沉等有很好的疗效。长期调理可以去湿健体，从而提高人体免疫力，达到抵抗疾病的作用。
二、外部协助除湿
从足三里穴与复溜穴着手，足三里穴可以调脾胃、利水消肿；复溜穴则有益肾、利水的功效。
按摩方法：用姆指指压穴道十次，每次约二至三秒，休息五秒后，再重复三至五次。通常穴位是在骨头或是关节的凹陷处，压下去会有酸麻胀痛的感觉表示你压对地方了。
泡脚不仅能促进血液循环还可以加快人体新陈代谢，减肥十大排行榜，如果懒于运动，就尽量每天晚上泡热水脚吧，此时结合脚部按摩，能让人体的细胞呈现活跃状态，协助体内毒素排出体内。
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