下面，小伙伴们看看A、B、C中，哪一项自己选的数量最多。
大部分选A
这样的选择，意味着你的新陈代谢类型为：碳水化合物型。
和普通人相比，你的胃口似乎总是不太好，高热量的食物更容易让你发胖。所以建议你要多多锻炼，加快脂肪的燃烧，慢跑、瑜伽等是不错的选择。饮食方面则要保持低脂肪、低热量的原则，蔬菜、水果、全谷物，搭配少量的肉是你最好的选择。
大部分选B
你的新陈代谢类型为：混合型。
这一新陈代谢类型是普通人最为常见的类型，你的胃口一般，但这并不意味着肥胖不会找你的麻烦。如果你吃得不合适，那么你的新陈代谢类型就会发生变化，转变为碳水化合物型和蛋白质型。
想要减肥，你得注意均衡营养的全面摄入，千万不能偏食，同时要注意多种锻炼方式进行结合，慢跑回来加十分钟跳绳，是不错的锻炼方式喔。
大部分选C
你的胃口很好，也很怕热，热量很高的食物才能满足你，这正是因为你的新陈代谢类型为：蛋白质型。
饮食方面，高蛋白的食谱比较适合你，但是同时要注意维生素、碳水化合物、膳食纤维的摄入。锻炼方面，可以选择游泳、搏击、举重等强度较大的运动方式，帮助你更快燃烧脂肪，达到减重效果。
还要提醒大家：早上6点到9点，下午5点到7点，是人体新陈代谢最为活跃的时段。这个时候选择进食或者锻炼，巧妙利用新陈代谢，即可事半功倍减掉赘肉哦！
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