针灸减肥是这几年比较流行的减肥方式。中医方法减肥，不用药，疼痛小，是现在人们比较追崇的方法。那么针灸减肥是安全可靠的吗？
中医方式针灸减肥，减肥效果并不像某些药物减肥那么立竿见影。针灸减肥的减重速度根据个人的体质和对针灸疗法的接受能力而定。
大部分人认为减肥就是减重，其实不尽然，针灸减肥是侧重于减脂肪。做针灸治疗时只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。
针灸减肥分为几个步骤，时间跨度较长。在第1-2个疗程之间减肥的速度可能会比较快，体重会降得比较快，而3-4个疗程这段时间里，体重会进入一个稳定的平台期，到4-5个疗程后体重进入到缓慢减重期，这时体重、腰围等会再次慢慢减少。皮肤经过一段时间的松弛后，此时也会慢慢收缩回来，所以针刺减肥的疗效是一个累积的过程，初期的减重效果并不可以一直延续，而是一个相对较长的平台调整期的存在。
针灸治疗肥胖时，所选择的扎针部位是根据中医学理论选择脾经和胃经上的穴位，并非哪里都可以扎，如果选不好扎针点，减肥效果将会受到很大影响。
正规医院用的针灸针都是一次性的，扎针减肥并不会引起细菌感染，即便是扎针后进行洗澡、游泳等活动，都不会有问题，因为针孔本身很小，而人体的皮肤会自然收缩，扎针以后会很快复原。
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