减肥瘦身讲究多 减肥期间这五种食物千万不要吃。任何的减肥方法在执行的过程中如果不能养成规律化的饮食习惯，那么最终减肥只有一个结果，那就是失败 减肥瘦身是有很多讲究的，尤其是在食物的要求上十分严谨 在减肥期间有五种食物是千万不能吃的 否则不仅会减肥无效，还会增肥。
1、减肥期间这五种食物：葡萄干
这种食物人们在吃的时候很容易不知不觉的超量 要知道一百克的葡萄干当中所含有的热量至少有三百四十一打卡 相对而言这是一种热量非常高的食物 要知道葡萄干与葡萄是截然不同的。
2、减肥期间这五种食物：核桃
核桃能够为人们补充营养成分，让头脑更加聪明 但是核桃这种坚果类的食物所含有的热量更高 如果一次性吃的过多或者是十分喜欢吃的话，非常容易超量影响减肥的成效 千万不要抱着侥幸心理去吃，能够管住自己的嘴巴，减肥才有希望。
3、减肥期间这五种食物：五花肉
这种美食无论是从外观色泽还是从味道上来说，都是让人们难以拒绝 如果实在想吃肉的话不妨可以改成吃鸡肉 这样可以有助于减肥。
4、减肥期间这五种食物：巧克力
巧克力的热量是人尽皆知的 减肥瘦身期间要注意避免吃这种食物 这是属于高热量的食物，吃的过多就会导致身体脂肪的增加。
5、减肥期间这五种食物：牛排
虽然说牛排的肉都是瘦肉，但是却也会导致身体摄入过多热量引起肥胖 在减肥期间如果吃牛排的话，那么自己的努力都会白费，让自己前功尽弃。
在减肥瘦身期间一定要注意不吃不该吃的，这样才能够在减肥的道路上加快速度，而不是止步不前或者是反反复复。
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