，，，10、不必然要费钱，本人DIY。一双慢跑鞋，可让你瘦下来，宫泽理惠夸大，纽约的很多上班族，放工后都是穿球鞋走回家。
11、不必然要找伴，免得有互相推托的藉口。
5、本人爱本人。就算没人爱，学学叶月绪里菜，来个复仇者之减肥吧！
有人特地对日本女星的减肥体例作了个总结：
4、随时找：操纵空档；到处是地址：慢跑、走楼梯、伸懒腰、跑步机......都可。
12、不吃泻药，不吃来不明的瘦身品。
7、每人体质分歧，不克不及贸然断食，小心会酿成厌食。
8、吃苹果餐或减肥餐；请大夫开处方。
3、喝原汁原味的果汁，如柠檬汁，或多喝绿茶。
而松岛菜菜子骑重型机车，生茶是她的减肥饮料；江角真纪子快乐喜爱测验考试百般减肥餐，而且其乐；滨崎步靠裸身日光浴晒出一副绝佳的身段，听说还引领了“黑脸酷妹”的减肥风潮。
9、食量削减、勤活动，吃七分饱，减肥药排行榜前10名，远离零食及宵夜。
日本女星的减肥方式日本女星的减肥方式光怪陆离，妙闻不竭。日本女星椎名林檎说，接吻能够减肥，你吗？
1、要有耐心，不克不及一日捕鱼三日晒网。
6、失恋。
2、吃无油食品，操纵清蒸或水煮，如清蒸鱿鱼、烫青菜、水煮蛋。日本女星的减肥方法。
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