每个人生来都是一样的，好身材是靠后天良好的生活习惯和坚持不懈的保持而来的。今天就跟随瘦身效果最好的减肥药排行榜的步伐，让小编告诉你曼妙的身姿是怎样练就的，八个抑制嘴馋的小妙招，帮你瘦回好身材。让你告别胖子的形象，做个美丽性感的瘦美人。
小妙招1、给自己念一个“9点以后不吃任何东西”的咒语，这意味着不能把晚餐推迟到9点以后或者9点以后还拿不健康的食品来填肚子。安排好你最后一餐正餐和零食的时间，让身体在睡觉之前刚好把食物消化完。
小妙招2、外出就餐前，先喝一杯蛋白质思慕雪(一种牛奶+果汁饮料，可添加蛋白粉成“蛋白质思慕雪”)。可能蛋白味的思慕雪味道并不好，不过它可以让你饱一段时间，这样你就不会点很多菜了。
小妙招3、出门的时候，把车停在远一点的地方，增加一点步行的运动量。如果你出门时习惯带着一只背包，那就更好了，运动量会更大。
小妙招4、放自己一天假。通常星期五是最好的，因为一个星期过去了，任何人都需要休息一下。你可以吃一些平时克制自己不能吃的东西，当然不应该太过沉迷。
小妙招5、周末也要运动。大多数人都能找到一大堆周末不运动的理由，不过如果你肯在周末花一点时间去运动，你会更快达到你的减肥目标。
小妙招6、如果你懒得开炉子煮东西，就用微波炉吧。自己做营养减肥早餐：鸡蛋、蔬菜、低脂奶酪。
小妙招7、把你的胃想像成一团火，如果你不断地为它添加燃料，那么它会一直燃烧，火势猛烈。同样地，运动之后，这团火会烧得更加旺盛，你扔进任何东西，都会烧得更加快。
小妙招8、周末狂欢之前先做运动。 这样当你晚上吃喝玩乐的时候，就会三思后吃东西了!
通过对以上八个抑制嘴馋的小妙招减肥方法的了解，你是否颇有收获呢?把握住减肥瘦身的最佳时机，退去胖人称号，做一个美丽的窈窕女人。你还在等什么呢，快快加入减肥队伍中来吧。
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