魔鬼般的身材是每个女人都会追求的，无论是哪个年龄阶段。但现实生活因工作学习生活忙忙碌碌，因饮食不规律等等原因。曼妙的身姿慢慢的就走样了，粗胳膊萝卜腿，水桶腰虎背，身材的走样，肥胖已经给女人带来太多困扰了。因此，凹凸有致的身姿曲线，窈窕的身材已成为我们迫切需要达到的愿望。面临市面上鱼龙混杂的减肥产品，真是不知孰优孰劣，不妨听听SOS减肥药排行榜小编的建议，给你推荐一款安全有效的减肥方法，做做家务减减肥，美丽瘦身由做家务实现。从此做个漂亮美丽的窈窕美人。
家务一、边吹头发边修小腿
动作说明：
用吹风机定型头发的时候，两脚前后分开，脚跟从地面踮起。
要点：保持平衡
家务二、 看广告告别蝴蝶袖
动作说明：
又进入广告时间，那么我们将伸直的双腿交叉，手臂支撑在身体之后轻弯肘部，肘部弯得越深，承受的负荷越大。
要点：把握自己的承受力
家务三、吸尘锻炼下肢
动作说明：
使用吸尘器时，弯腰弓背，给腰部增加负担。以脚向前跨一步的姿态就能避免弯腰弓背，恢复时用脚蹬地，手提吸尘器的机体，前后做伸展运动。
要点：上身要与地面垂直。
家务四、洗菜锻炼腰四周
动作说明：
身体侧对水槽，扭转腰部让身体略向水槽方向倾斜，这个动作可以炼到腹肌、后背、侧腹。
要点：注意防止滑倒。
家务五、晾衣服撑出纤腰
动作说明：
将衣服筐放在地上，背对晾衣杆，将腰和肘关节弯下取衣物，在原位扭转身体，并把衣服晾起来，左右交换进行。更可以在扭转时，身体略向后仰，增加锻炼负荷
要点：弯腰时伸直腰部。
家务六、洗碗锻炼大腿前侧
动作说明：
洗碗碟时，不要弯腰，命令自己仿佛坐在空气板凳上一样半蹲。上半身保持直立，微微弯曲膝关节，膝关节弯的越深，大腿受到的负荷越大。
要点：挺胸防止腰部承受负荷，每隔3-5分钟休息一下。
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