传说每个人身边都有一个怎么吃都不会胖的瘦子，他们每天的状态就是“狂吃狂吃狂吃，然后瘦瘦瘦！！！”真是可怜了我们这群胖子，我们明明很容易胖，却还很容易饿！
为什么会胖呢？还不是因为嘴馋。爱吃应该是每一个胖子的通病吧~十个胖子中大概有9个都是吃货，所以说啊，这个胖从口入不是没有道理的！爱吃就罢了，最关键的还是怎么吃都吃不饱，吃饱了也不觉得撑。
怎么吃都不觉得撑？你以为自己是天生的大胃王吗？错！你这是一天天吃出来的。胃都撑大了，不饿就怪了呢~
说好的减肥，怎么又饿了？
有些坚强的胖子，决定减肥后，饿的头晕眼花，出现幻觉也坚决不吃！最后终于减肥成功！童话里都是骗人的，没错，这就是童话故事，而真实的结果是，又吃多了！然后就又走上了变胖的路上，一去不复返，现阶段减肥以失败告终！Over!
那到底怎么样才能不给减肥拖后腿呢？要吃饱还不容易饿，那就要这样吃!
全麦麦片
全麦麦片是减肥中最不能错过的营养早餐，它不仅富含丰富的矿物质，还可以为人体提供丰富的膳食纤维，而且还有很好的饱腹感。全麦麦片除了冲泡或熬煮食用，还可以和豆类食材一起制作豆浆饮用。
奇异果
奇异果也是很有营养的食物，一个奇异果所含有的维生素C几乎就可以满足一天的需求。奇异果不仅能为人体的新陈代谢提供能量，还有助于消除血栓，保护心血管循环系统健康。直接食用或者切块加入酸奶中食用，比榨成果汁更具营养价值。
紫薯
紫薯不仅纤维素含量高，而且脂肪含量低、热量也低。紫薯富含10多种微量元素，这些都使它成为一款营养减脂食材。紫薯味道可口，做法也简单。
三文鱼
三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效保护心脏和血管；而且富含大量蛋白质，是减脂增肌食谱中的绝佳选择。
吃饱还不拖减肥的后退，学会怎么吃，你也可以瘦上一个新高高度！
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