2、运动减肥。正确的走路方式也可增加热量的消耗。你可以试着抬起下巴,并将肩膀绕一圈后往后放;接着上半身拉直,自然地迈步走路。上班族经常以忙碌为由,无法贯彻运动计划,你可以在办公室放一些轻便衣物和一双运动用的慢跑鞋,尽量在工作之余勤爬楼梯,让身体保持活动的状态。
3、辅助健康减肥药。减肥药无疑是比较理想的减肥方法,当然选择减肥药还要了解药物的来源以及安全性。小编以口碑较好的减肥药——舒尔佳为例。舒尔佳是非中枢神经作用减肥药,符合WHO“不节食、不腹泻、不乏力”健康减肥三要素,其主要成分奥利司他是局部作用于胃肠的一种的胰脂肪酶抑制剂,只要随餐吃一粒舒尔佳奥利司他减肥胶囊,就能直接阻断人体对食物中约30%的脂肪分解与吸收,使摄入的热能小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到了减重的目的。
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