很多减肥人士都想着能很快的瘦下来，肥胖已经成了一种严峻的问题了!对于那些快速减肥方法，想必都已经没信心坚持，然而今天小编搜集了一些快速减肥食谱，相信能对你有所帮助，一起了解一下吧!
大家都知道红姜茶具有排毒养颜的功效，但是想想看就知道这红姜茶就知道很烈，而且也要有适宜人群，看完下面的方法后，我们最好要按照这个执行，大家都知道毕竟身体健康最重要，这个快速减肥食谱最好不要改变!不然你的胃回受不了不说，也许还有其他副作用!
红茶姜水断食法
具体方法如下：
第1天：
早上：早上和平时一样吃饭
中午：中午和平时一样吃饭
晚上：晚上和平时一样吃东西
(准备阶段)
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