淘宝减肥药排行榜十强
2017减肥药权威排行榜前十名,为你介绍减肥药哪种好,助你健康减肥。
白领女性营养减肥法
减肥方法

白领女性营养减肥法

作者:wendj

白领丽人经常劳心和用脑,或因为工作太忙而忽视了早餐和午餐,影响身体健康。为保持身体健康,头脑清醒,白领丽人必须调整饮食习惯,吸收身体所需的8大营养。 首先,白领丽人在饮食的安排上,必需做到早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少。在三餐的饮食分配

一周瘦身套餐让鸡蛋唱主角
减肥方法

一周瘦身套餐让鸡蛋唱主角

作者:wendj

以鸡蛋为主,每日三餐以鸡蛋为主食,配以青菜及水果,少量烤面包及咖啡饮料,一个星期可以减肥5KG,鸡蛋第一天量不限制,以后每日食三个,倘若胆固醇高者可只食用蛋白,蛋白以豆腐代替亦可,需多引水。此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不再继

生姜红茶 冬天减肥第一名
减肥方法

生姜红茶 冬天减肥第一名

作者:wendj

又到冬天了哦,容易发胖的季节又到了想减肥吧.不吃东西又冷..浑身冰凉.吃了东西吧.那又会胖胖现在我就给大家推荐一个减肥的好方法,而且特别适合在寒冷的冬天用哦。 去年的冬天,我一不小心吃到104斤,后来喝了这个DD,就瘦到了88斤.呵呵,开心

领略女星果汁减肥心得
减肥方法

领略女星果汁减肥心得

作者:wendj

相对于运动减肥,饮食减肥的方法更让很多人所接受,而十大女星的果汁减肥法将带给你怎样的榜样效果呢? 张曼玉:午餐只选择果汁 果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹

美味1天苹果餐减肥DIY
减肥方法

美味1天苹果餐减肥DIY

作者:wendj

吃苹果减肥的好处是不必挨饿,肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物,无论吃多少,都不会比日常生活所摄取的热量还多,所以体重自然减轻。 吃苹果减肥的人,同时也能改善皮肤干燥,过敏性皮肤炎、便秘等症状。 早餐 ■苹果寿司 材料:白米饭3/4碗、火腿40公克

越吃越瘦的进餐三秘诀
减肥方法

越吃越瘦的进餐三秘诀

作者:wendj

1、餐前喝汤 喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。 周一:香菇高丽菜汤 周二:豆芽青椒丝汤 周三:黄瓜金针菇汤 周四:牛蒡萝卜豆汤 周五:莴苣花椰菜汤 周六:木耳大白菜汤 看喝这些瘦身汤的正确方法是什么 2、餐前吃水果 水果体积大

冬季滋润双足实用妙招
减肥方法

冬季滋润双足实用妙招

作者:wendj

冬天是脚最容易出现问题的季节,虽然被包裹得严严实实,但鸡眼、脱皮、干裂等问题还是经常出现,如果冬天不及早处理这些状况,到了夏天很容易变得更严重。以下几招简单又有效,每天只需花十几分钟,就可以拥有一双晶莹剔透、令人称羡的美足。 足部去死皮 脚

短裙下的四个瘦腿计划
减肥方法

短裙下的四个瘦腿计划

作者:wendj

1、门把手蹲坐练习 目标:腿窝 定时100秒。站立面对敞开门的狭窄边缘,两腿分开同肩宽,背后放一凳。伸直双手,每只手抓紧一个把手。当你慢慢数到十的过程中,降低你的身体直至碰到凳子,但不要坐下,停顿一下,起身站立再数十。重复以上直到时间到达。 2、

细腿指日可待
减肥方法

细腿指日可待

作者:wendj

每个人都希望有一双纤细修长的腿,偏偏它就是很容易变粗。妳也觉得自己的腿太粗吗?其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔,在告诉妳如何让腿变细之前,麻烦妳先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。 腿粗有三大类情形:其一,腿粗的原因是肥,特征是肉软软白

时尚女性完美身材由腿开始
减肥方法

时尚女性完美身材由腿开始

作者:wendj

如何才能使自己的双腿漂亮?首先要注意姿势。走路髋关节和膝盖要伸直,不要摇摇晃晃,不要蹭地。 双腿除起支撑和运动的作用外,还起弹簧的作用缓冲对脊柱的震动,如果大腿肌肉和脚掌韧带软弱无力,很快就感到双腿疲劳,甚至全身也感觉不适。 为了得到称心如