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想一个月瘦10斤,看这里

时间:2019-09-21 21:30:01  作者:拜拜肉减肥网

  如果有想减肥又不想运动的MM注意啦,以下三种减肥偏方只要吃一吃就能减肥,还不需要特别节食的哦,注意看喽!

  

   除了三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

  一、胡萝卜减肥法

1)水煮胡萝卜

  减肥原理:

  含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、什么瘦身产品最好D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。

  做法:

  1、把1、2根胡萝卜洗净、切片。

  2、在锅中倒入两碗水,然后放入胡萝卜片以中火煮到胡萝卜片变软为止。减肥药排行榜

  瘦身吃法:

  每天早上空腹将胡萝卜连汤一起喝下去,中饭和晚饭照常吃。如果要继续减肥,隔一个星期再服用,定能达到MM预期的目标。

  2)鲜榨胡萝卜汁

  做法:

  1、将2根胡萝卜洗净,横切成圆块状。

  2、把切好的胡萝卜放入榨汁机直到榨出呈黏稠状胡萝卜泥即可食用。

  瘦身吃法:

  每天喝胡萝卜汁1~2次,饭前喝,不必控制饮食,根据自身体质及身体状况确定饮用量,只要有毅力坚持一个月,就能轻松瘦10斤。

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