饮食减肥
减肥后皮肤松弛怎么办？皮肤松弛原因
很多原本肥胖的人，在成功瘦下去后就经常会出现类似皮肤松弛等情况，那么导致皮肤松弛的原因有哪些呢？要怎么办？ 原来鼓鼓囊囊像个水缸，减肥成功后一下子变成了个小树梢，原来 皮肤 下都是肉，现在一下子没东西了，皮肤松弛成了减肥后的新困扰，减肥后皮肤
减肥要管住嘴 减肥吃什么可以不长肉呢？
管不住嘴，还迈不开腿这是许多人的通病，有些人体重直线飙升，虽然嘴里天天叫嚷着减肥，却没有付诸实际行动，或者半途而废。没关系，不用节食，这五种家常菜就能帮助你减肥，特别刮油还不长肉。 第一是韭菜，韭菜生命力顽强， 减肥产品 病虫害也较少，是一款
减肥茶里的决明子不止能减肥还可以降血压
减肥茶是近年来兴起的一种减肥手段，市面上有各种类型减肥茶，但大部分减肥茶里的成分都是水、电解质、盐类、茶碱等，有些还可能添加一些中药的成分，如决明子等。人在喝减肥茶时，就依靠里面的成分来加快人体的循环，带走一些代谢终产物，起到润肠排便的效
进食顺序也会影响减肥效果 达人教你正确进食效果翻倍
总是大口肉配饭一起下肚，想到再补上几筷子的蔬菜，这是你的写照吗？其实不仅一日三餐顺序很重要，吃东西的顺序更是决定你瘦身是否成功的关键，聪明掌握各类食物的特性，吃对顺序，可以让你减肥之路走得更顺畅！ 喝汤增加饱腹感 很多人吃饭的习惯是先吃饭后
山药瘦身食谱 防止脂肪堆积
山药中富含纤维素以及胆碱、粘液质等成分。食山药的好处很多，它能供给人体大量粘液蛋白，这是一种多糖蛋白质的混合物，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪堆积，避免出现肥胖。
减肥期甜点也能超吃不误 是真还是假？！
几乎每个女生对甜点都没有抵抗力，但同时她们对甜点都敬而远之，因为甜点是导致她们变肥的罪魁祸首。今天小编就给各位女生带来一个好消息以后再也不用忍得这么辛苦了，只要在适当的范围内，我们仍然能一边减肥一边吃甜点。 点心的热量计算 一般来说，点心最
经期浮肿怎么回事？哪些食物可以消浮肿
很多女性都会出现经期身体变的臃肿的情况，那么当遇到经期身体浮肿应该怎么办呢？下面跟着小编来看下。 月经前几天或者月 经期 间，有些 女性 会发现突然穿不上自己最喜欢的裤子，甚至连戒指都戴不上了，其实这都是经期浮肿惹的祸，只要在这几天中每天喝下6-
易胖体质如何减肥 7招成易瘦体质塑S身材
小要一直保持好身材就要让自己的易胖体质变成易瘦体质，这样即使是吃多了食物也不会那么容易长胖，一旦成了易瘦体质就可以持续提高身体消耗热量的效率，下面就为大家分享7招易瘦体质养成法！ 用清水让自己苏醒 用一杯温水加一片柠檬来让自己苏醒是宠爱自己最
2款自制减肥茶 无需节食也能照样瘦
荷叶山楂薏米减肥茶很受追捧，这不仅是因为减肥功效好，最重要的是不需要节食而且对身体也没有任何伤害，正想减肥的你赶快试试吧！下面就教你如何自制荷叶山楂薏米减肥茶！ 荷叶山楂薏米减肥茶原理： 荷叶有理脾调胃的功效，还有很好的减肥效果，山楂有清脂
怎么才能变成易瘦体质？吃不胖的诀窍是什么？
很多人都会抱怨自己喝凉水都会发胖，还有的人经常说自己吃多少也不会胖。这究竟是什么导致的呢？专家表示易瘦体质在后天也可以通过调理来养成。下面让我们一起看看吧。 什么是易瘦体质？ 影响人们身体胖瘦的主要因素是体内激素，分为储存能量和新陈代谢的两