秋天来了，冬天还远吗?
行走在瑟瑟的冷风中
只想问一句
我的脂肪到底能不能保暖啊！
小编不负责任的真诚告诉你：不能
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最近发表在国际杂志the American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism上的一项研究报告中，来自国外的研究人员通过研究发现，携带过多脂肪或许并不会促进肥胖小鼠机体暖和。同为哺乳动物的人类，其结果可想而知。
很多人在冬天寄希望于吃些高热量的食物来增加脂肪取暖，这是不正确的。
我们把人体看成一个供暖工厂，燃料就是食物当中的热量。吃高热量食品，实际就是工厂送来很多燃料。但是，燃料过多，而“锅炉”太少，或者进料的管道出了问题，或者是工厂指挥系统干脆下达指令，要求降低供热总量，那么，就算有足够的燃料，产出的热量还是不能满足需要。谁是锅炉呢？就是细胞中的线粒体。肌肉细胞中线粒体多得密密麻麻，所以一个人身上的肌肉越多，越充实发达，细胞中的线粒体总量就越大。
而脂肪细胞中只有大量油脂，线粒体少得可怜。这样一说就能明白，肌肉多的人产热能力强，而脂肪比例高的人产热能力差。很多胖人虽然有厚厚的脂肪层来保温，仍然不比其他人更抗冻，因为冰块就算是盖一层大棉袄，仍然是冰块。那些又缺脂肪，肌肉又少，皮包骨头的瘦人，自然就是最不抗冷的人了。
所以，不要寄希望与脂肪来过冬了，要想暖暖和和的过冬，你有两条路可以选择：其一，好好锻炼增加肌肉，使自己的线粒体变得越来越多；其二，是依靠增加衣服来保暖，要想冬天不成大狗熊，那就先减肥吧！
是不是很羡慕他们的肌肉呢？
但是，你有时间吗？
你能坚持下来吗？
现代生活节奏越来越快，运动减肥这种慢节奏的减肥方式，已经适应不了现在快节奏的生活方式。
尤其是现代年轻人80、90后工作压力大，经常加班，在这样的情况下，一种健康减肥的方式应运而生：管住嘴，迈开腿，配合药物治疗。
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