中医讲，天地有五行，人体有五脏，这个瘦身法就是将五脏与五行想匹配。而五行除了指金、木、水、火、土，还可引伸出五色： 白、青、黑、红、黄，每种颜色对应一行，同时也与人体的五脏：心、肝、脾、肺、肾相对应。即每种颜色的食物，都对相关内脏有滋补功效。所以只要每餐都吸收 到五色食物，就能做到五行相生的理念，调和五脏及调节整体机能。当五脏运行顺畅，身体自然可以维持正常的新陈代谢，将食物转化成能量消耗，就不会积存在体 内变成脂肪了!而且身体有足够精力，减肥也自然事半功倍了!
下面我就介绍给大家一个五行瘦身的餐单，既简单又美味，最重要的是还能让减肥变得很轻松!
五行瘦身餐(5日瘦3-6斤)
早餐：任何蔬果1-2个 + 1片全麦方包，1杯姜枣茶
午餐：唐安麒老师的独家瘦身甘露
注意：全用低脂奶酪，及一定要按以下次序
第1日：木瘦甘露
青瓜、奇异果各1个、绿茶粉1茶匙、低脂奶酪
第2日：火瘦甘露
苹果连皮、蕃茄、红萝卜各1小个、低脂奶酪
第3日：土瘦甘露
菠萝、木瓜各1块、低脂奶酪第4日. 金瘦甘露 – 香蕉、梨各1个、低脂奶酪第5日. 水瘦甘露 – 黑豆浆1盒、低脂奶酪
做法：将蔬果及1杯奶酪放入搅拌机搅成汁即可
下午茶：杂菜魔芋汤材料：无味精鸡汤1碗、杂菜1/2碗、魔芋卷5块做法：鸡汤滚起，加入杂菜及魔芋卷，煮至熟透即可连汤食用
晚餐：随意吃，但肉与主食不能一同食用，如;肉+菜、海鲜+菜、饭+菜、面+菜等。
能量姜枣茶：姜汁1茶匙或姜2片、5粒红枣、红糖1菜匙及1碗水做法：用中小火煮15分钟即可
功效;补血正气，促进消化，增加肠蠕动，保护胃粘膜。
备注：午餐与晚餐可互调
五行瘦身餐简单易煮，就算不懂得下厨，只要依照内容去做，一定可以的!重点是瘦身效果很好，又可补身，减肥药排行榜十强，绝对可以瘦身、美肌，又健康! 这个餐还有排毒清宿便的效果，如果能配合可加速大肠蠕动的草本茶，瘦腰腹效果更好!最好跟同事或朋友一起做，可互相加油!
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