减肥方法
五五身材、短腿令人苦恼？假胯宽惹的祸！5个动作摆脱五五身材
原标题：五五身材、短腿令人苦恼？假胯宽惹的祸！5个动作摆脱五五身材 现在女性都希望自己是零脂肪、笔直大长腿、翘臀，不管她是否健身，她都希望自己是这样的身材，无可厚非，谁不希望自己能拥有魔鬼身材呢？但明明有很多女性个子并不矮，但看起来比例还是
马甲线太难练了？教你5个动作，轻松站着练出马甲线
原标题：马甲线个动作，轻松站着练出马甲线 减肥已经是现在很多人的口头语了，比如不吃晚饭了，要减肥！或者来点酵素，排宿便，减减肚子等诸如此类的话。那么在诸多减肥者当中很多人会把突出的大肚腩当做第一位，减肥有没有见效，先看肚子有没有变小，所以说
想要练出漫画腿，做好这些腿部动作，让你腿型好看又修长
原标题：想要练出漫画腿，做好这些腿部动作，让你腿型好看又修长 不少女生都十分注重腿部线条的塑造，人们对于纤瘦的大长腿是完全没有抵抗力的，几乎每个女生都很想拥有一双漫画腿。那样的腿型就算穿什么衣服都会好看，完美的腿部线条会让我们整体身材显得更
学会这些动作，既能练出翘臀，又能练出纤瘦大长腿
原标题：学会这些动作，既能练出翘臀，又能练出纤瘦大长腿 翘挺的臀部和修长的大长腿是不少女生们梦寐以求的身材，虽然很大程度上，先天条件决定了我们的身材，但是很多身体部位，完全可以通过后天的健身训练变得更加完美。很多女生都十分注重下半身的健身训
帮助你有效睡眠，辅助减肥，六个瑜伽动作轻松助你入眠
原标题：帮助你有效睡眠，辅助减肥，六个瑜伽动作轻松助你入眠 现在大多数人不分男女基本都是资深熬夜也人士，比如学生作业多、白领常加班、还有最重要的是玩手机，随便刷个圈，翻翻微博或是刷个剧，基本是12点之前睡不了觉，尤其是一到晚上群里聊天基本热火
记住这几个动作，让你的颈前伸离你远去，实际效果显著
原标题：记住这几个动作，让你的颈前伸离你远去，实际效果显著 现在的社会生活的步伐是越来越快了，电脑和手机的广泛应用给人们的生活和工作提供了许多的便捷。但是，在带给你方便的同时， 瘦身最有效果的产品 也给身体带来了许多麻烦。很多上班族都有着一个
春季减肥喝什么茶 推荐5种茶饮
春暖花开，你是否还在为你身上的肥肉而烦恼着？不要急，下面小编给大家分享5款适合春天的减肥茶，一起来看下吧。 春季减肥喝什么茶 菊花茶清火、减肥最方便的饮品 原料：几朵干菊花。 减肥瘦身产品 做法：直接用热水冲泡。 功效 ：清暑退热解毒、消脂肪、降
哪些减肥方法最有效
减肥当然是想着最安全最有效了,请看下文介绍的最有效最安全的十种减肥方法. 想要曼妙曲线的女孩常常拿自己的身体当作试验场，尝试各种各样传说有效的减肥方法，难免伤身或者反弹得更胖，推荐一些具有魔力的减肥招式， 瘦身最有效果的产品 只要你坚持一定能成
饭后靠墙站立半小时能减肥吗？有什么好处
减肥的方法有很多种，有些人说饭后靠墙站立半小时可以减肥，那么这都是真的吗？饭后靠墙站立有哪些好处，下面跟着小编一起来看下。 饭后靠墙站立半小时能减肥吗 刚吃完饭，尤其是晚饭后，吃进肚子的东西会很快被吸收，转化为脂肪。所以，如果吃完饭就坐在那
躺着也能瘦身的4个动作
寒冷的冬天，很多喜欢懒床，想减肥却又懒得动，其实也有一些减肥方法躺着就能完成的。 效果最好的减肥产品 很多喜欢赖床的朋友，千万不要放过在床上轻松减肥的机会!为你推荐床上也能减肥的小动作。 一、肩背练习 1.直立，双脚分开略宽于臀部，微微屈膝。双眼