10款减肥塑身最佳果汁让你瘦不停

喝果汁也能够减肥，你晓得吗?并且秋季喝果汁是减肥的最佳时间段。可是，不是所有的生果都是减肥的，有些是增肥的。那么，什么果汁喝了能够减肥?昨天小编为您保举10款减肥塑身最佳果汁，一路来看看吧。

黄瓜苹果柠檬汁 资料：小黄瓜4条，苹果半个，柠檬汁10ML，冰糖适量。作法： 1.苹果洗脏去皮，对半切开，再切小块。 2.小黄瓜洗脏，切小段，放入果汁机中插手苹果块，柠檬汁打匀成汁倒入杯中。 3.杯中插手适量冰糖调匀即可饮用。功能：小黄瓜含有丰硕的水分战维生素C，有消暑解渴，助助消化战低落胆固醇的功能，并能养颜美容，还能够糖类为脂肪，主而到达很好的减肥结果。 西瓜牛奶汁 资料：西瓜肉125克，低脂牛奶240ML。作法： 1.西瓜切成小块，放入果汁机中。 2.再插手其他资料以及适量的水打成汁即可。功能：西瓜能够利尿消脂，断根腹部聚集的脂肪，改善痴肥的身形，是神驰偏平小腹MM们的最爱。

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木瓜牛奶汁 资料：牛奶2杯，木瓜80克，冰糖适量，冰块适量。作法： 1.木瓜去皮与籽，切成小块。 2.将所有资料放入果汁机内打成泥状，倒入杯内加调味料调匀即可。功能：木瓜有生津止渴，去清淡，清肠助消化等功能，插手牛奶更可养颜美容，断根便秘，推进减肥。 猕猴桃柠檬汁 资料：猕猴桃2个，柠檬汁50毫升，冰块适量。作法： 1.将猕猴桃洗脏、去皮，切成小块备用。 2.将猕猴桃放入果汁机中，插手柠檬汁、冰块搅打平均，即可倒入杯中。功能：猕猴桃含有丰硕的维生素战纤纤维素，所以是一种低脂生果，对减肥美容很有感化。别的，柠檬也是一种富含维生素的生果，以及柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸能推进胃液排泄，助助消化，推进热量代谢，是减肥佳品。

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芹菜西瓜汁 资料：芹菜、西瓜、蜂蜜。作法： 1.把芹菜洗脏，然后榨汁，将苹果去皮去籽后榨汁。 2.把这两种汁液夹杂正在一路，插手少许蜂蜜即可。功能：芹菜能够降血脂，西瓜也有很好的利尿消脂感化。所以含有丰硕的纤维素战水分的这款果汁，可以或许无效清肠毒，消弭水肿，主而到达瘦身结果。 菠萝木瓜汁 资料：菠萝1/3个，木瓜1/4个，胡萝卜/1根，柠檬1/2个，冰块适量。作法： 1.将菠萝去皮，减肥药排行榜第一名，切成小块;胡萝卜、洗脏、去皮，切块备用。 2.将木瓜去皮及瓤，切成小块;柠檬洗脏，切成小瓣。再去皮及核，与出果肉待用。 3.将菠萝、胡萝卜、木瓜、柠檬放入果汁机中搅打成汁。再倒入杯中，放入冰块搅匀即可。功能：菠萝含有一种酶能够无效地分化卵白质，饭后喝杯红参菠萝木瓜汁，能够助助人体消化，避免脂肪的堆集。木瓜亦有生津止渴，去清淡，清肠助消化等功能。

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蜂蜜柚子汁 资料：葡萄柚2个，蜂蜜30ML，冰块适量。作法： 1.葡萄柚洗脏，对半切开，榨成汁备用。 2.葡萄柚倒入摇杯中，插手50毫升碎冰及调味料摇匀，再倒入杯中即可。功能：葡萄柚能够刺激肠胃爬动，加速新陈代谢，排毒清火，主而削减腹部脂肪的聚集。别的，蜂蜜蕴含能够燃体能量的优良糖分、维生素以及矿物质等，它亦能够避免脂肪正在人体中储蓄积累下来。 草莓柚子汁 资料：草莓12颗，葡萄柚2个，蜂蜜30ML。作法： 1.葡萄柚洗脏，对半切开，榨成汁备用。 2.草莓洗脏，去蒂，切块，放入果汁机中打匀，倒出备用。 3.所有资料放入摇杯中，插手调味料摇匀，倒入杯中即可。功能：草莓含有大量维生素，常食能够减肥，别的，葡萄柚能够刺激肠胃爬动，加速新陈代谢，排毒清火，主而削减腹部脂肪的聚集，到达减肥的结果。

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番茄蜜汁 资料：西红柿2个，蜂蜜1大匙，冰块适量。作法： 1.将西红柿去蒂、洗脏，切成小块备用。 2.将西红柿放入果汁机中搅打成汁，再倒入杯中，插手蜂蜜、冰块调匀即可。功能：番茄含有的果胶、茄红素战纤维能够低落人体对热量的接收，而且能够清算肠胃。再加上蜂蜜的减肥结果，所以番茄蜜汁是一款很是不错又好喝的饮料。 猕猴苹果汁 资料：猕猴桃3个，苹果1个，薄荷叶3片。作法： 1.将猕猴桃洗脏、去皮，切成小块备用。 2.将苹果洗脏，去皮及核，切块待用。 3.将猕猴桃、苹果放入果汁机中，插手薄荷叶搅打成汁，即可倒入杯中。功能：苹果是一种很好的瘦身生果。由于苹果含有丰硕的果胶，助助身体排毒战低落人体对热量的接收。加上猕猴桃含有丰硕的维生素战纤纤维素，也是一种低脂生果，有很好的减肥美容结果。

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