减肥方法
癌症到底是什么
在癌症中会发生两件事：一是促使细胞增殖的基因（称为致癌基因，或癌症基因）被激活，二是促使细胞停止增殖的基因（称为抑癌基因）失效。当人们患上癌症时，一个
立夏之后如何养阳
夏季养阳的重要方法是艾灸，艾是自然界阳气最足的植物，可以用温和灸，灸关元、中脘、脾俞、肾俞、命门、大椎、至阳、足三里、三阴交。综上可知夏季烈日炎炎，自
警惕：饭后9种行为系健康杀手 吃水果居榜首
饭后饮水 饭后马上饮水会稀释胃液，使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠，削弱了胃液的消化能力，容易引发胃肠道疾
运动永远不怕晚 科学运动要遵循3大原则
很多中年人开始认识到运动的重要性，加入了运动的行列，值得鼓励，但还有一些健康问题需要注意。运动前后的拉伸，加强腰腹和腿部力量的锻炼，能帮助运动者者很快
人到中年咋养生 四件事要谨记于心
谈及“养生”，多数人会认为那是老人的事，至少退休以后才需要考虑。临床上不难看到这样的现象，冠心
脖颈疲劳影响睡眠 推荐自制毛巾枕让你睡得香
而毛巾枕能让颈部维持适宜位置，使身体维持顺畅的翻身角度，达到帮助熟睡的效果。将卷起的部分放在颈部下方，剩余的部分则摊开放在头部下方，根据颈部疲劳程度的
中医治头痛分类型 按摩4穴位能缓解头痛
治疗原则以「袪暑解表，化湿和中」为主，临床上常选用香薷、厚朴、扁豆、金银花、紫苏、藿香等药材治疗。功效：帮助头颈部肌肉放松，使气血顺畅可向上送达头面部
你的肝脏“发福”了吗？2道消脂茶对付脂肪肝
当脾胃功能失常，无法将吃进去的食物营养成分进行正常的消化、代谢时，就会转变为对人体无益的废物痰浊囤积於体内。要提醒的是，上述2茶饮为日常保健饮用剂量，
异位皮肤炎瘙痒如何根治？分清4类型对症治疗才有效
药材：荆芥、防风、蝉脱、牛蒡子、生地、生石膏、木通、苦参、生甘草、知母、金银花、黄芩加减。药材：党参、白术、茯苓、生甘草、苍术、猪苓、薏苡仁、白藓皮、
维生素B群可消除疲劳？医称：特定族群才有效
缺乏B群的状况下才有效 至于常有人说，吃维生素B群可以补充体力、消除疲劳。药师表示，若身体是因为缺乏维生素B群，而出现疲劳、记忆力不集中、失眠、焦虑的情况