间歇性禁食的其它影响
另外，在其他相关研究中，也有数据表明：虽然间歇性禁食可以在短时间内让体重和身体血糖水平有所降低；但是甘油三酯和低密度胆固醇却有所上升……这综合来看，也不是什么好事儿吧。
间歇性禁食对相关指标的影响
而且还有科学家表示，长期间歇性禁食还可能影响机体的免疫系统，不过是往不太好的方向影响。
话说，即使是一开始说禁食好的BBC纪录片，最后也明确说了，“间歇性禁食是否对所有人有效，还有待研究，长期效果也有待研究”哦！
所以减肥还是得以健康为代价，科学的去饮食，去减肥，不要想一蹴而就，希望每个减肥者都能照顾好自己的身体，不再盲目。
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