减肥的方法不少，而无论减肥者想要采取哪一种方法来帮助自己减肥瘦身，离开了饮食，想要成功瘦身都是不太现实的，可以说，减肥者必须特别注重自己的饮食，以下专家就将为大家推荐一些快速减肥瘦身花茶，希望想要减肥的朋友看过之后有所帮助。
快速减肥花茶1、洛神花：可以利尿、解毒，并且还能有效去浮肿，帮助促进胆汁分泌，从而分解体内的过多脂肪。口感酸酸的，冷、热饮都可以。
快速减肥花茶2、陈皮：能够帮助消化，排除胃气，还能够有效减少腹部的脂肪堆积现象(很多中医减肥配方中都有它，陈皮性温，和决明子、荷叶等性平、微寒的配在一起效果更好)。
快速减肥花茶3、玫瑰花：减肥美容养颜的最佳饮品，不仅能帮助活血化瘀，而且还可以调整内分泌。
快速减肥花茶4、决明子：能帮助减肥者促进胃肠的蠕动，清除体内的宿便，降低血脂、血压。
温馨小贴士：每天多喝水可以帮助人体有效的排毒减肥，不过需要注意的是，过量饮水也会危害健康。正常人每天平均耗水量为 2000-2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。那么3000毫升的水有多少呢，目前普通一次性杯子的容量大概有250ml ，也就是说你每天大约需要喝12杯水(以一次性杯为衡量，具体数目要看你杯子的大小而定)。
最后，专家在这里还要特别提醒减肥者的是，想要通过喝花茶的方法来达到快速减肥瘦身的目的的话，应注意不要在单一小时里连续喝太多，不然的话可能会产生不良的后果，对身体造成伤害。
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