减肥是不是需要一味的解释才可以取得效果呢？是不是要忌讳一切导致身体发胖的食物吗？其实，真正的健康的减肥方式已经悄然而至，水果减肥法就成为了新宠儿，再配合完美的身体调整计划，通过整理身体运行的节奏，使身体自动恢复平衡的，达到健康的瘦身，这里我推荐的两种水果就是苹果核苦瓜。
苹果是是一种超级健康的水果，所含的丰富的糖类丝毫不影响它的减肥功效。因为肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。而多吃苹果能使胃部收缩，使得食欲变得容易控制，这样减肥更加的高效。
苦瓜也是一种极为高效的减肥水果。苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，能够通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收，从而达到瘦身的效果。
在寒冬季节，其他的水果可以少吃，这两种水果可不能马虎。
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